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Archive for November, 2017

8 Hábitos que dañan tus dientes

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Aunque sabemos que masticar objetos como lápices o hielos puede ser muy relajante,  resulta sumamente dañino para tus dientes. Es por eso que te dejamos un listado de 8 hábitos que debes dejar de lado para conservar tus dientes sanos.

  1. Usarlos como una herramienta. Abrir botellas con los dientes puede causar fractura y desgaste en ellos. También se dañan si los usas para abrir los botes de medicina y los envases de cartón o papel. ¡Evita esto tanto como sea posible!
  2. Rechinar (bruxismo). Maltrata la superficie del esmalte e incluso puede aflojar los dientes. También afecta la articulación de la mandíbula. Consulte con su dentista; pues podrías necesitar dormir con un protector especial (protector nocturno) para que no lo hagas inconscientemente mientras duermes. Esto también podría indicar que estás bajo mucho estrés, por lo que debes tratar de identificar los problemas que te afectan y trabajar en ellos.
  3. Morder las uñas. Además de no ser higiénico y hacer que tus dedos se vean mal, este hábito aumenta las posibilidades de que sufras de bruxismo.
  4. Masticar hielo. Sí, es solo agua congelada, refrescante, sin azúcar … ¡pero es duro! Masticar hielo puede fracturar los dientes o dañarlos.
  5. Cepillarte los dientes muy fuerte o con un cepillo de cerdas duras. Hacer esto puede causar la retracción de las encías y una sensibilidad excesiva en ellas.
  6. Cortar con los dientes. Aunque te parezca más fácil, no es recomendable que los uses para cortar hilos, plástico y otros materiales, debido al desgaste que sufren.
  7. Comer gomitas dulces. Las gomitas se pegan a los dientes, y el azúcar (y los ácidos que produce) permanecen en contacto con ellos por horas, causando daños en el esmalte de los dientes.
  8. Morder lápices o bolígrafos. Es igual que masticar hielo, puede fracturarte los dientes.

 

Si tienes algún problema dental te invitamos a llamar al (998) 898 2273 y agendar una consulta de valoración gratuita para que uno de nuestros especialistas te asesore. No olvides que solo un dentista puede confirmar que tienes hipersensibilidad de la dentina.

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5 Alimentos que dañan el esmalte dental

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Un esmalte dental dañado puede causar sensibilidad en los dientes y/o caries. El esmalte se va desgastando conforme pasa el tiempo y hay alimentos que aceleran este desgaste. Te dejamos una lista de los 5 Alimentos que dañan el esmalte dental con los que debes tener cuidado al momento de consumirlos.

Refrescos

Causan que el esmalte pierda minerales; en caso de no querer  dejar de tomarlos, se aconseja beberlos con popote, para disminuir el daño. Además de usar enjuague  al finalizar su consumo.

Zumos de cítricos

El consumo de cítricos es beneficioso para nuestra dieta, pero debemos tomar precauciones al momento de ingerirlos, pues los ácidos que contienen desgastan el esmalte. Puedes tomarlos con popote o mezclarlos con otras frutas.

Papas fritas

El almidón que contienen se convierte en ácido y ataca el esmalte, sustituye por botanas menos agresivas, como las que están hechas de vegetales.

Vino tinto

No sólo desgasta el esmalte, sino que también lo tiñe; sin embargo su ingesta moderada puede beneficiar a los dientes, en algunas partes de Italia lo usan como remedio casero para tratar infecciones o evitar la caída de los dientes.

Café, cátsup, salsa de soja y vinagre balsámico

Se recomienda consumir estos alimentos en pequeñas cantidades, debido a que tiñen el esmalte. Puedes sustituirlos por otros, por ejemplo en lugar de tomar café tomar té verde, pues este protege las encías.

 

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